投稿者「yuno」のアーカイブ

カテキンパワーで口臭改善

こんにちは。

私は現在医療系大学に通う大学生です。

2年前、口臭が原因で当時の彼女と破綻してしまった経験があります。
流石に傷ついた私は、本気で口臭予防に取り組みました。

最初は、歯磨きやマウスウォッシュに力を入れることによって改善を図りました。
ですが一向に口臭が回復する気配がなかったのです。
歯磨きやマウスウォッシュを使うのは良いのですが、やはり良質なものを使わないと効果を実感することが難しいようなのです。

ブレスマイルウォッシュを辛口評価!効果や口コミ体験談まで完全レポート!

そこで、私は大学にある歯学部の教授に口臭対策について尋ねることにしました。
学生ということもあり、なかなか高価なものを用意することが出来ないので、科学の力でどうにかならないのか気になったのです。

歯学部の教授がおススメしてくれたのは、「お茶を頻繁に飲むことと、お茶でうがいをすること」でした。
というのも、お茶にはカテキンという口臭に利く成分が配合されていて、習慣的にお茶を口に含むことで
多少なりとも口臭が改善することが分かっているのです。

それを聞いた私は、すぐに実践しました。
コンビニエンスストアで、お茶を買って毎朝うがいをしてから学校に通いました。

するとマスクをつけていても、口臭が気にならなくなり自分に多少ですが自信を持てるようになりました。
お茶のカテキン成分は実感できるほど口臭に利きます。口臭に悩んでいる人はまず最初にお茶のうがいを取り入れてみてください。

食事を16時間開けるだけの簡単ダイエット

30歳を超えてからどうしてもどんどん太っていってしましました。
体重と体は気になるけど中々痩せるところまで行けない。
そんな私だったのですが、子供が生まれたことで心機一転ダイエットを頑張ろうと決めました。(参観会とかで引かれたくないですからね)

グラマラスタイルのレビュー!

そこで、まず最初に毎日軽い筋トレを5分ほど始めました。
肉がついていた最初のうちは5kg程度痩せたのですが、そこから全く下がらなくなってしまいました。

どうしようと悩んでいる時に知ったのが空腹時間が体にとても重要という話でした。
腸を休ませるために16時間食事をあける事が体にとってとも重要で、内臓を休ませつつ体を若返らせるという事でした。

実際に16時間開けるとだけ聞くととても難しそうですが、睡眠時間を含んでいいという事と、小腹が空いたら素焼きのナッツであれば食べていいという事で始める事にしてみました。
食べないと空腹としてどんな感じだろうと思っていたのですが、思ったより問題ない状況でした。

私は朝ご飯を食べないで夕飯後から昼までで16時間にしているのですが、朝を抜いたからと言って特に午前中がだるいとか集中力が出ないと言ったことは起きませんでした。
ただ、実際に16時間開けると一日2食になりますので体重は一気に減っていきました。

実際半年で10kgのダイエットに成功しました。
食事を元に戻したら体重戻りそうですが、現状この食生活で問題なさそうなので続けて行こうと思っています。
一点、食べない分筋力低下しやすいので筋トレは忘れずに!

親子でお肌に使えるワセリン

我が家ではお肌ケアのために、ワセリンがなくては困るアイテムです。赤ちゃんの頃から使えるワセリンも売られているため、我が家は皆赤ちゃんの頃からワセリンをよく使っています。もちろん、親の私も積極的にお肌のために使っています。

効果はどう?nicoせっけんを購入して3ヶ月間使用したアラサー女子の口コミ&評価!

皮膚科での簡単な処方薬でも、ワセリンの成分があるように、ワセリンはキズの治りにも効果的ですし、お肌に刺激が少ないので安心して使用できるのが嬉しいポイントです。

特に白色ワセリンは我が家の必須アイテムです。

冬場にお肌が乾燥して痒くなったり、唇が切れて痛いときなどは、大人も子供もワセリンを塗るようにしています。

カサカサとしたお肌を整えて、痒くなったり痛い炎症も抑えられ、とても効果的です。

顔だけではなく、指先のかさつきや皮がめくれところなどにも、とっても効果的なワセリンです。ハンドクリーム代わりにも使っています。

家族みんなでワセリンを使用しているので、かなりワセリンの消費量が多い我が家ですが、へたな美容品やクリームを買うより、かなり経済的ですし、どこでも手に入りやすいアイテムなので安心してたくさん使うことが出来て、とても良いです。

また今の時期、ワセリンによって花粉やホコリなどから、お肌を守ることも出来ます。ワセリンに抗菌作用があるわけではないですが、お肌を優しく守るためにも、今後も使用したいアイテムです。

若い人でも口臭がする

なぜ人は口臭がするのか、年齢が進むにつれ段々とひどくなっていく口臭ですが、今は若い人でも加齢臭のような口臭の方もいます。http://www.alt-base.jp/

私が社会人の頃は女性ばかりの会社で口臭にとても敏感な人たちばかりでした。私自身も仕事が始まる前はフリスクなどを食べてました。

何年か働いていくうちにとても口臭に敏感になり仕事へ出勤する前はビニール袋にハァーっと息を吐いて息を閉じ込め3分後にその空気を抜いて臭くないかな?と毎日確認していました。口臭の原因はいろんな理由があると思いますが、若い人は歯磨きすること。コツとしては歯と歯茎の間を磨くこと、これをするとしないで歯医者さんはきちんと歯が磨けているかすぐ分かるそう。(磨く事で歯茎がキュッと引き締まる為)そしてフロスをするだけで大分口臭も変わってくるのではないかと思います。毎回フロスを全部の歯にするのは大変ですが、するだけでも虫歯予防にもなるし口臭の予防にもなります。歯ブラシはどのようなものがいいかはっきり分かりませんが以前歯医者に行った際に無料でいただけた歯ブラシがとっても良かったです。口臭は自分では気づかない為人に言われる前にセルフチェックしてどうしても気になるのであれば歯医者に行くことをお勧めします。

ニキビと肌荒れに悩まされ……

私の肌の悩みはとにかくニキビです。昔から顏を清潔にしても、これがニキビに効くという方法を試しても顔からニキビが消えることはありませんでした。それでも、ニキビにはビタミンC誘導体がいいと知ったのでビタミンC誘導体の含まれる化粧水を結構長い間使っていました。

シルクリスタ

そのおかげで少しは改善したのですがそれでも顏からニキビは消えませんでした。そんなある日、たまたま見つけた低刺激の化粧水を見付けました。それにはビタミンC誘導体は含まれていなかったので心配だったのですが、低刺激ということもあり気になって買ってみました。

それから一週間その化粧水を使い続けたタイミングで変化が現れました。今までより徐々にニキビの量が減ってきたのです。目に見えて肌質が改善したのがわかりました。私の肌は思っていたよりもはるかに刺激に弱かったみたいです。無理にビタミンC誘導体が含有されているものをと思わなくても、肌にあったものが一番なのだと感じました。

これのおかげで私の普段の肌は良好で、悩みも減りました。ですが、それでも問題のニキビは生理前になると出来てしまいます。生理前になると化粧水を塗るだけで肌が痛くなってしまうので、化粧水すら濡れなくなるので肌が乾燥して肌荒れもしてしまいます。これ以上低刺激のものは中々見つからないので悩みを完全に解決するのは難しそうです。

お風呂での白髪染めリンスについて

年齢を重ねていくと徐々に悩まされていく「白髪」

http://www.aliancapelaescolha.org/

私は若白髪を経験していたので昔からこの「白髪」と向き合ってきました。

家で自分で染髪料を使うとどうしても塗り切れない箇所が出てきたり、首や手についてしばらく汚れているなんてこともありました。

そんなときに白髪染めリンスというものに出会ったのですがこれも自分には合いませんでした。

普段のお風呂のなかでリンスの代わりに上記の白髪染めリンスを使うのですが、髪の毛を染める用途なので、

予想以上に手が黒くなってしまいます。はじめはなんとかならないかなと試行錯誤をして

ゴム手袋を用意したりできるだけ溶剤に触らないようにしたりしましたがどうしても汚れがついてしまいます。

お風呂上がりのタオルも汚れることが多かったり、就寝時枕カバーが黒くなってしまうこともありました。

個人差と使用方法にもよると思うのですが自分にはどうしても合わない商品だったなと思いました。

髪を染める目的なのでどこかしらに黒い汚れがついてしまうのは仕方のないことなのですが、「手軽に自宅で」「素早く」などのうたい文句に対して

割と手間がかかってしまったり汚れが気になったりと使い方が難しい商品なのかなと感じています。

現在は二か月に一回美容院で染髪しているのでそこまで気にならない頻度できれいな髪を保つことができています

ダイエット方法は色々ありますが

「痩せるべき人が痩せていけばよいので」

ダイエット方法は世の中には色々とあると思いますが、間違ったダイエット方法などをしてしまうと、かえって効率が悪くなってしまうと言うことがあるので、気をつけておいたほうがいいと思いますし、ダイエットをしていく上でも過剰に自身の体重を気にしてしまって

http://takaiwa.moo.jp/

つまりこれは女性が多いことだと思うのですが、痩せるべき体重でもないのに自身は太ってしまっていると過剰に反応してしまい、痩せていかなければいけないと思い込んで実際、たいした体重でもないのにダイエットしようと考えてしまう人がいるので

私としてはそれは愚かな行為じゃないかなと思ってしまいます。そうした勘違い?で痩せていく必要はないですし

明らかに体型がアメリカ人の太っている人並に太っているとか、そうした人は痩せておいた方が良いと思いますが過剰に反応していく必要はありません。

「なべさんらぼというYouTubeのチャンネルでは」

この人のチャンネルは結構ためになる情報などが書いている場合があるので見ていくと良いと思いますが、どういう風にダイエットしていけばいいのかなど、YouTubeの動画で詳しく解説をして、動画をあげている人なのでこの人の動画を参考に見ていけば、ダイエット方法など勉強していくことができます。

最近はユーチューバーが増えてきているので、YouTubeと言う配信サイトを見ておけば、良いダイエット方法を動画付きで紹介している人がいるかもしれません。

肌の潤いを考えること

肌の悩みで多いのは何かと言えばやはり乾燥してくるみたいなことでしょう。肌が乾燥するというのは基本的に全くメリットが無いことになりますので積極的に改善した方が良いことにはなるでしょうが、それは一体どのようなことからできるのか、ということになります。

http://www.orlodelmondo.net/

まずは保湿力の高いクリームなどを塗るというようなことからはじめてみると良いでしょう。

体質改善なんかができるのであればそれに越したことはないのですがまずはそれよりももっとダイレクトに外部からの刺激とか乾燥に対するムーヴなどをしてみるようにしましょう。

出来れば自分の肌の力のみで保湿力というのを保てるようになるのであればそれが一番良いというのは間違いないのですが、今現在肌が乾燥して悩んでいるというのでそういうところから始めるというよりは外部の力を利用してでも、とにかく今現在の肌の状態というのを強くしようとする乾燥力というのを抑え込むことからはじめてみるようにしましょう。

肌の潤いということができれば見た目的にも非常に美しい肌に仕上げていくということができるようになりますので事前にお勧めできることではあります。普段使っているボディソープとかそういうところも見直した方が良いことのひとつになるでしょう。

私のお肌の悩みは、化粧水をつけても突っ張ることです。

私の今のお肌の悩みは、化粧水をたくさんつけているのにもかかわらずものすごく突っ張ってしまうということです。私は特にいろいろなことがあって化粧水は結構高級だと思っているものを使ってはいるのですが、なかなか乾燥が治りません。それに乾燥がとてもすごい時期というのがとてもすごくて大変です。

ラントゥルースは評判以上の美容液!効果や口コミなどを赤裸々にレポート!

私はこんなに老け込んでしまったのかと思ってしまうくらいです。でもそれはそれで仕方がないということを感じているためにいろいろと考えることはやめました。結局私は何をやっても乾燥しやすいんだと思ったからです。

ということで私はもうこれ以上乾燥しないようにと思って最近はうるおすことを積極的に取り入れるようにしています。正直言ってだんだん水分が失われてきているというのが事実だと思っていますしとてもつらいことだと持っています。

ただ最近はいろいろと感じることが多いのでいろいろとやっていく必要があると思っています。私は将来のためにいろいろとしていくことがあると思いますがそれがなかなかできていないというのも現状です。これからも私は積極的にお肌から感想を守っていこうと思っています。それに簡素って結構体にも大敵だと思っているのでそこから守るためにいろいろなことを考えていこうと思っています。

美味しく痩せる!オートミールダイエット

 結果から言うと、このダイエットで2kgほど落ちました。(現在も実践中)171cm67kgスタートで夏までに63kgに絞ることを目標に3月初めスタートしました。

プレミアムスリムスキニーレギンスは評判以上!

 オートミールは業務用スーパーにて購入。体によく、良いダイエット食品だと聞いたことがあったので、1KG420円ほどで買いました。毎日1食食べたとして2週間は持ちます。

 早速帰宅してオートミールについて調べてみると、オートミールには食物繊維が豊富に含まれているとのことでした。それにより腸内環境が整えられ排便が快調になります。食べて痩せるダイエットに向いている食品だと思いました。

 オートミールのカロリーは100gで約400カロリーと高めな数値ですが、1食は50gほどで足ります。200カロリーですので、白米一杯と比べるとカロリーが少ないです。また、オートミールは、低GI食品と言って、食べても血糖値が上がりにくい食べ物です。糖質を摂取すると血糖値が上昇し、それを下げるためにインスリンという脂肪を溜め込もうとする成分が発生します。お米を初めとした炭水化物、ケーキなどの糖質をたくさん食べてしまい太ってしまうのも理由が調べて初めて知りました。

 食べ方もたくさんありますが、失敗経験から話すと、洋風にして食べるには個人的には美味しくありませんでした。なんとなく牛乳をかければ美味しく食べれるだろうと考えましたが、味がなく食感も中途半端で最悪でした。砂糖をかけたり、バナナをのせたりしましたが、イマイチでした。(何度も言いますが個人的にです)

 自分のお勧めは、和風にすることです。オートミール50g ツナ缶半分 本出汁少々 わかめ コーン缶少々 いれ、レンジで4分。絶品です。1ヶ月朝食で食べてましたがまったく飽きませんでした。ツナ缶をサバ缶にしても美味しいですよ。魚系の油を取ることはダイエットでもとても大事で、肌にも良いです。栄養もバランスよく取れるので、免疫力を減らさず健康にダイエットできると思います。

 気をつなければいけないのが、オートミールで制限してるからといって、他の物をバクバク食べてしまうことです。食事制限ができなければ運動も加えることをおすすめします。私は、食べるのが好きだし、運動するのも好きなので1日1万歩もしくは30分の筋トレはしてました。食事も運動も大事にして健康的に痩せましょう!

男子学生肌トラブル対処法!?

中学生や高校生の男子諸君!

最近、肌に悩んでいませんか?

http://higashinada-sweets-meguri.jp/

A)「お!Bおはよう!どうした?肌めっちゃ汚いな」

B)「・・・そうだね…」

こんな何気ない一言に傷ついた方も多いはず…

ネットや友人の噂を頼りに

洗顔料を複数使ったり、化粧水バシャバシャしたり、

食べたいものを我慢したりして

どんどん肌が悪くなる方もいらっしゃるのでは!?

私も経験しました!

夏の体育の授業…

C)「めっちゃ鍛えてるじゃん!」

私)「だろ!かっこいいだろう」

C)「でも背中や顔、マジやばいな!」

(私:筋肉が褒められていると勘違い)

私)「そこまで褒められると照れるよ」

C)「違う違う!肌だよ、鏡見たら筋肉の部分ひ赤い部分があってマジで汚いぜ」

私)「そ、そうか・・・」

他にも、友達と海水浴行く際にはTシャツと帽子を着用して身体を隠したりして、

綺麗な肌を持つ友達を眺めていることもありました。

当時の私は洗顔料を3種類使い、朝昼夜3回顔を洗い、

化粧水や乳液を種類変えて使った結果、

鏡を一生見たくないと思う汚い肌になりました。

では、どうすれば

男子学生の肌トラブルの原因は解決できるのでしょうか?

実は多くの方が勘違いされたいますが、

男子学生の肌トラブルの原因の多くは

「思春期」なんです!!

なので、無理に洗顔料や化粧水を使うのは

無意味だったんです!!

これまでに洗顔料や化粧水に何万も使ってたのが

馬鹿馬鹿しく思いますよね。

私はすぐに皮膚科へ行きました。

定期的に通い、処方された薬と肌の正しい手入れを聞いたことにより、

見違える程肌が綺麗になりました!

(まるで写真アプリで加工したみたいに!)

結論から申し上げますと

男子学生の肌トラブルは

「思春期」からきているため

自分自身で解決しようとせず

お近くの皮膚科に行くことが

手短でかつ費用を安く抑えて

肌トラブルを解決することができます!

長くなりましたが、

皆さんも肌トラブルを抱えているならば

すぐに皮膚科へ行きましょう!!

妊娠・出産し断乳を終えてからが・・・

妊娠前は形もそこそこ綺麗でcカップありました。
妊娠すると、どんどん大きくなっていく胸・・・出産後も母乳がたくさん出るため人生最大の爆乳に喜んでいました。
子供も大きくなり母乳を飲むことが減ってきたので、断乳することに!

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

断乳が完了し、その後のケアを怠ってしまった私の胸はあれよあれよとしぼんでしまいました・・・
時すでに遅し・・・妊娠後Eカップまで大きくなった私の胸はBカップまでサイズダウンしてしまいました。
きちんとケアしていれば小さくはなっても、形は綺麗に保てていたかもしれないのに・・・物凄く後悔しました。

スヌーピーのような形になってしまった私の胸・・・どうにかならないか色々と試してみましたが、あまり効果はでず・・・
でもバストアップ体操や筋トレをして少しはましになってきました。やはり、マッサージや運動は体を整えるので私の中では効果があったのだと
思います。これからも続けていこうと思います。

これから妊娠・出産をされる方。断乳後の胸のケアは怠らないように気を付けてください。
バストの悩みはいくつになっても尽きません。これからも悩みは出てくると思います。少しでも悩みが改善出来るように自分なりに頑張っていこうと思います。

めんどうだけど綺麗に伸ばしたい

ちょっといいシャンプーを購入したのをきっかけに髪の毛を伸ばし始めて、最近やっと肩につくぐらいまで到達しました。

効果や口コミは?ヘアージュの使い方から解約方法まで完全レポート!

髪が細くて量も少ないので伸びてくると美容院に行く回数は少なくて済みます。

痛むのはわかっているのですが、セルフでカラーリングしています。した後しばらくはまとまりが良く、色むらも無くなる為やめられません。

どのシャンプーがいいのか判断できず、あれこれ試してなかなか定着しません。

シャンプー、コンディショナー、トリートメントを全部きちんと使うのは2日に1回ぐらいで、シャンプーのみで済ませることも多いです。

コンディショナー、トリートメントはベタつきが気になり苦手です。

ドライヤーの時間が長くなりました。ショートの時は頻繁に美容院に行ってドライヤーの時間はほとんどかかりませんでした。伸ばすと美容院にほとんど行かなくなります。

お風呂の排水溝に髪の毛が溜まりやすくなり、掃除の回数が増えました。長い髪は床に落ちていても目立つので気になります。

ごはんを食べている時に横の毛が口に入ってくる長さになった事に気付きました。不快過ぎて家でもまとめ髪にしています。

伸びてくるとこんなに気になる事が増えるとは思いませんでした。伸ばす過程で気になるのでしょうか。

化粧水と乳液を使うとニキビが…!

洗顔→化粧水→乳液 の順番でスキンケアをすると必ずと言っていいほど必ずニキビができてしまいます。

使っている化粧品が肌に合わないのかも…

そう思って何度も化粧品を変えましたが相変わらずニキビはできてしまう。

朝は化粧水のみ、夜は乳液のみ。

ニキビ対策はこれでなんとかできていたのですが、

それも若い頃は大丈夫でしたが歳を重ねると化粧水のみ乳液のみだと乾燥してしまうという新たな悩みを出てきました。

肌に充分なうるおいを与えるためにも

化粧水と乳液の両方を使ってケアをしたいけれど、どうしてもニキビができてしまう。

そんな私が出会ったのは、

ととのうみすとを購入

KOSEの『雪肌精』シリーズです。

雪肌精 シュープレム クレンジング クリーム (クレイジング)

雪肌精 ホワイト クリーム ウォッシュ (洗顔)

薬用 雪肌精 (化粧水)

雪肌精 エッセンシャル スフレ (乳液)

これらの商品のおかげで、化粧水のあとに乳液を使用してもニキビができることが減りました。

化粧水と乳液とニキビでお悩みの方は、「エッセンシャル スフレ」を特におすすめします。

ニキビだけでなく、たくさんの化粧品を重ねることにも抵抗がある方にもおすすめです。

これなら最低限のケアで済むので気軽なのではないかと思います。

ニキビがない綺麗なお肌になれるように頑張りましょう。

つやのない髪の悩みに、余計な手間や時間は必要ありません。

髪につやがないという悩みを抱えている方に、低コストで簡単につやのある髪になれる方法をご紹介します。髪に悩んでいる多くの方は、シャンプーやトリートメントを変えてみたりスタイリング剤を使って悩みをカバーしたりと手間と時間がかかります。

ヘアージュの効果

また、コストをかけたのにもかかわらず試した商品が自分の髪に合わなかったりと別の悩みが増え、理想の髪に近づくのはむずかしいですよね。その悩みを解決するのが、髪のブラッシングです。ブラッシングは、手頃な価格ではじめることができます。

ポイントは、入浴前と寝る前、そして朝起きたときにやさしくブラッシングするだけ。特におすすめなのが入浴前のブラッシングです。頭皮をやさしくブラッシングすることで髪に付着したごみやほこり、スタイリング剤を落としていきます。そのあと、シャンプーでしっかり髪を洗うことで、髪はもちろん頭皮も清潔に保つことができます。ブラッシングは、つやのある髪になることだけでなく、手触りのよい髪質へと導くことができます。また、ブラッシングには頭皮への刺激で血行促進により安眠効果を得ることができます。

ブラッシングの習慣は、手間のかけられない方でも短時間で理想の髪へ近づくことができます。

日焼け止めを塗るのがめんどくさい!

もともと面倒くさがりで日焼け止めを塗らずにメイクを始めてしまったり、塗っても顔だけだったり、なかなか紫外線対策が続かなかった私。http://snowbar.jp/

日焼け止めって落とすのもちゃんとクレンジングを使わないといけないのがめんどくさい。

でも、20代も後半になってくるとさすがに肌質が気になるし、周りの人からも「できてしまったシミはレーザーで取るしかない。予防が大事」と言われるので何とか日焼け止めを塗る習慣をつけなきゃと考えるようになりました。

重視したのは石鹸で落とせることと、PA。

スポーツなどで長時間外に出るわけではないので、SPFは20?30くらいの弱めのものを選びました。

それからサイズ展開。持ち運び用のバックの小分けポケットに入れられるものとポンプ式の大きめボトル、両方のサイズが売っている商品を選びました。

ポンプ式のものは洗面所の化粧水や乳液の隣に置いておいて、朝、顔を洗ったらスキンケアの流れで日焼け止めを塗れるようにしました。

これで少なくとも朝日焼け止めを塗り忘れると言う事はなくなりました。

また、若い時は避けていた帽子もかぶるようになりました。邪魔だから…と思っていたけれど、かぶるようになると日傘より場所を取らなくて便利です。

今予防することが数年後数十年後に出てくると思って、ちゃんと対策しようと思います。

歳を取ると何かと遅くなる

私(40代半ば)・妻(30代前半)・小学生の息子2人で海へ行った。評判どう?ビハキュアの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

久しぶりの海水浴は楽しかった、記念に家族写真を撮った。

家に帰って風呂に入った、すると小学生の息子2人は「父ちゃん、肩が痛い」、息子達が痛がったのは皮膚が日焼けをしたから。

私、「お前はどう?」

妻、「全然痛くない」

私も妻も二人の息子と同じように陽を浴びたのだが、日焼けはしなかった。

翌日になって妻が、「父ちゃん、私も日焼けしたみたい」

30代前半の妻は遅れて日焼けの痛みを発症した、40代半ばの私はいつになったら痛みを発症するのだろう?

そう思っていたら、夏は終わってしまった。

秋になって海水浴で撮った家族写真を見てみると、写真に映る息子達は日焼けして肌が黒いのだが、私と妻は赤くなっているだけ。

息子達の肌は元の色に戻った、妻の肌も元通りに、しかし、私だけ遅れて肌が黒くなった。

日焼けをしたところとしていないところとの差はハッキリ分かる、冬になっても元の肌色に戻らない、年が変わった頃にようやく元の肌色に戻った。

年を取ると日焼けをしにいくいが、日焼けが治るのに時間が掛かる。

小学生の息子が2人揃って風邪を引いた、すると、私と妻も風邪を引いてしまった。

息子達はスグに治ったが、妻が治るには2週間掛かった、私は風邪を引いてから2ヶ月が経つが未だに調子が悪い。

20代後半から現れた染みシワの悩み

「外出るときは日焼け止めちゃんと塗りなさいよ」
中学生や高校生の頃、お母さんや親戚のお姉さん、はたまた近所のお節介なおばちゃんから言われた人も多いのではないでしょうか。

http://www.nunuk-nunuk.com/

わたしは最近になって、女性の笑顔が気になり出しました。5歳ほど年上の会社の女先輩とお昼ご飯に行くことがよくあるのですが、楽しく笑っている先輩の目の横に小さな小じわがたくさん!特に意識して見てるわけではないのに目に入ってくるのです…。
5年後にはわたしもこんな風に見えるのかなぁ。

と、他人事のまま休日に友達と大笑いした後トイレで鏡を見ると、目の横でファンデーションの粉が線になってる…。
「これはヤバイ」

家に帰って、うわーぁと思いながらシワの深さを見るように観察していると、
「こんな斑点あったっけ…」「そばかす?」
「気づいていなかっただかけで、昔からあったのかな」
なんて思いながらチェックしていると、

顔の側面にコーヒーつけて乾いたのかと思う、薄い茶色の丸がある。
これは…!
美容品のCMの愛用者の使用前写真で見たことある事に気づいた。

シミだわ…。
それからは、冬でも日焼け止めは塗るようにして、いろんな化粧品やサプリを試して奮闘する日々です。

ホントに、20代後半になってあの時面倒くさがらずにちゃんとやっとけばよかったと思います…。
トホホ…。

【ワセリンで解決】気になるブラックヘッド、いちご鼻

黒ずんだ鼻の毛穴…俗に言ういちご鼻、ブラックヘッドに悩んでる人は多いのではないでしょうか?

鼻パックで無理やり出すのは良くない、と言われていますが、そうでもしないと解消されない。

私もそう思っていましたが、ある方法を知ってからは上手く対処出来ています。

その方法とは、「ワセリン」です。

用意するものと方法はこちらです。

ビューティーオープナージェル

☆用意するもの

ワセリン(白色ワセリン)

ラップ、綿棒、お使いのクレンジング

☆方法

①ワセリンを鼻にたっぷり塗り、ラップで蓋をします。

②その上からホットタオルを3分載せます。

暖めると毛穴が広がるため、ワセリンと汚れが絡まります。

③綿棒でワセリンを拭き取り、普段お使いのクレンジングで洗い流す。

これだけで、あの頑固なイチゴ鼻が解消されました。

ホットタオルが面倒臭いズボラな私は、お風呂の前に①を済ませ湯船に浸かって毛穴を緩めています。

この方法で私は、パックで無理やり汚れを出して傷つけてしまう方法から卒業できたのです。

ほぼ家にあるものででき、簡単すぎて目からウロコ…

もちろん、生きている限り毛穴は詰まるので、繰り返します。根本的に解決する方法ではありませんが、効果は抜群です。

よかったら試してみてくださいね。

結局、維持が難しいですよね

今までたくさんのダイエットに挑戦してきました。最初は簡単に出来る置き換えダイエット。スララインの口コミ&効果は?最安値で購入可能な通販サイトなども紹介!

1日のどこかの食事を置き換えるだけなので、とても簡単に取り組むことができます。そして、体重の減りも早いです。しかし、置き換えていたところを元の食事に戻してしまうとすぐに戻ってしまいます。そのため、運動をして痩せられるようにしてみたこともあります。ウォーキングをしてみたり、DVDを見ながら出来るものをやってみたり、筋トレをしてみたりと色んなことを試しました。行った当初は、体型がみるみる変わっていき、とても満足感で満たされます。

そして、満足して運動することをやめてしまうとすぐに戻ってしまいます。ダイエットは一時的に成功しても、それを続けていくことがとても難しです。一体どうすれば良いのでしょうか。ダイエットするぞと意気込んだ時には、頑張って続けるぞと思うのですが、いざ体重が減っていったり、体型が引き締まって行くと満足して元に戻しても大丈夫かなと油断してしまいます。

そのため今後は、日々の生活として続けていくことが出来ることを見つけて、ダイエットとしてでは無く毎日のルーティンとして過ごして行くことが出来る方法を見つけたいと思います。

マスク生活で感じる・・・基本の口臭ケア

コロナ禍でマスクをしている時間が長くなりましたよね。

マスクをして自分の口臭が気になるようになった人も少なくはないのでしょうか?

マスクをすることで気づいた、自分の口臭で気分が沈む・・・

えっ!ということはこれまでこの悪臭を周囲に振りまいていたっっ!!

そんなことを考えているとより気になってきますよね。

ブレスマイルウォッシュの効果

そこで私が実践している口臭ケアを紹介します。

●口臭の原因

まずは口臭の原因を知りましょう。

口臭の原因はさまざまありますが、ほとんどが、

「口内の汚れ!!」

食後に歯を磨かなかったり、磨き残しがあったりするとマスクをしていなくても口臭が気になりますよね。

時間が経つと自分は臭いに慣れてきてしまいますが、口内では食べ物がどんどん腐敗し異臭を放ち出します。

そのため口内を清潔にしておくことが何よりも大切です。

●口臭ケア方法

1、歯ブラシ+αでのケアを心がける

歯ブラシは基本の基本!

でも歯ブラシだけではいくら歯並びの良い人でも汚れは取りきれません!

そこでおすすめするのが、

歯ブラシにプラスして「歯間ブラシ」「デンタルフロス」で歯と歯の間をお掃除すること。

最初は面倒くさいなぁと思いますが、+αするとしないではその後のスッキリ感が全然違います。

サボってしまった時は時間が経つと口臭がかなり気になってきます。

マウスウォッシュを使用している人も多いかもしれませんが、

マウスウォッシュはあくまで最後の仕上げ!

その時はスッキリしますが、根本的な汚れが取れていなければ時間が経つと口臭が発生してきます。

以上私のおすすめ口臭ケアを紹介しました!

ドラッグストアに行くと今は色々なアイテムも売っていますよね。

ついつい「これを使ったらどうかな」「次はこれを買ってみよう!」と思いがちですが、

お金をかけてアイテムを買いあさる前に、この基本のケアをまずは習慣付けてみてはいかがでしょうか?

おじいちゃんおばあちゃんから愛されるエリナ

我が家の愛犬は、トイプードルのメス、エリナです。友達の少ない娘が犬を飼いたいと2,3年頑張り続け、当時犬に漠然と恐怖心のあった私は気持ちが全く乗らないながらも、娘に良い影響があることに希望を抱きながら、ペットショップを訪れました。何匹かパピーを紹介され、抱っこもさせてもらえました。当時の私は本当に怖々で、人間以外の生き物にどうしていいのかわからずに、戸惑いばかりでした。

その中に1匹、私には群を抜いてかわいい子犬が目とまり、それがエリナ。Ta-Ta(タータ)の効果と私の口コミ!愛犬の健康をサポートできるかを購入して徹底検証!

ほとんど衝動買いでした。毛も抜けず、あまり吠えず、飼うのが比較的楽だというのも魅力の1つでした。小さいうちは寝てばかりで、いてもいなくてもあまり生活に支障がないくらい、楽なワンちゃんでした。お散歩は大好きで、木や草が特に大好きで、道路の街路樹や植え込みに入っていっては、クンクン匂いをかいでいます。

もういいと、と言うくらいにずっと匂いを嗅ぎ、草や花の感触を楽しんでいます。もう1つ、エリナのお散歩好きの理由は、人に寄っていって、自分をかわいいアピールする事です。かわいいアピールは犬の本性でしょうか。犬により、上手、下手はあるようにおもいますが、エリナは天性の甘え上手といいましょうか。

決して吠える事はありません。驚く位、散歩中に吠えた事は一度もありません。いやなものからは、無言で後ずさりするだけです。

そして、お年のいった高齢者の方には特に自ら突っ込むように甘えにいきます。そのあまり方も、相手に飛びかかるといった積極的さではなく、積極的に服従を示すように、地面に寝転がり、積極的にお腹をみせ、お腹をコロコロゆらし撫でて、、ポーズをします。そのかわいらしさに、たいていの高齢者の方は、かわいいと気持ちが癒やされるのか、エリナの思うつぼのように、撫でてくれるのです。

エリナも満足、高齢者の方も、自分へいきなり服従を示す犬の姿になぜか満足してくれるのです。普段、話し相手がいないような方の気持ちをぎゅっとつかむのでしょうか。誰が教えた訳でもなく、エリナの処世術です。その様子を私たち家族は、人とのコミュニケーション術を少なくとも学ぶことがあります。

なかなか、大した犬です。

マスクでトラブル!?今ケアしないと大変なことに、、

今回の記事はマスクでトラブルです!

コロナウイルスのせいで最近はマスクが必着でしか出かけられませんよね。nicoせっけん

周りを見てもみんなマスクをしているのでお出かけする際は、ちょっとのおでかけでさえも私もマスクを絶対につけて出かけております。

メイクが目元だけで済むのは非常にうれしいことなのですが、その反面マスクをずっとしていることで鼻から下の顔がずっとマスクにかかっている状態でのトラブルが多発しています。

マスクの目的はもちろん飛沫を抑えること、、ということはその反面お肌に対しての通気性は非常に悪いです。

そのため、鼻から下のお肌が普段の汗や油が常駐している状態で、お肌に対して非常にストレスを与えていることを皆さんあご存じだったでしょうか?

最近、あごの周りや鼻の周りにニキビや肌荒れが起こりやすくなったなと思ったらもしかしたらその原因はマスクのせいかもしれません。

そのため今までより鼻から下のケアを重要にやらないと、コロナも収束しマスクなしで出かけるときに恥ずかしい一面を見せてしまうことになるかもしれません。

私のおすすめとしては、いつもより化粧水や乳液のつける回数を特に鼻から下を中心的に何度もケアをしてあげることが大事かなと思っています。

また、外出時に外で周りに人がいないときは少し顔を日光に当ててあげるのも効果があると思います。

みなさまぜひお試しを!

癖毛はコンプレックス?チャームポイント?

私の髪の毛はとても頑固な癖毛です。昔は今よりもっと酷くアフロのようでした。http://www.iberusbirdingnature.com/

それが小さな頃からのコンプレックスでしたが、母に連れられて美容院へ行くと、

美容師さんたちに「パーマを当てなくてもクルクルしてるから羨ましいわ~」なんて言われたものでした。

でも私はサラサラストレートヘアに憧れていたので「羨ましい」と言われて嫌だったことを今でも覚えています。

高校生になると自分でお金を貯めてストレートアイロンを購入し毎朝セットするようになりました。

確かに真っすぐにはなるのですが、トリートメント剤を使用していなかったので枝毛だらけの傷んだ髪の毛になってしまいました。

その傷んだ髪の毛を何とかしてもらおうと行った美容院で縮毛矯正を勧められました。

アルバイト禁止の高校だったので、母に頭を下げて初めての縮毛矯正をすることに…。

毎朝セットをしなくても髪の毛がサラサラストレートになります。嬉しくて髪の毛ばかり触っていました。

ですが、縮毛矯正はとても高いので毎回かけることは出来ません。

最終的に私はサラサラストレートで居続けることを断念しました。

30代になった今、昔と違いその気持ちはネガティブなものではありません。

雑誌を見て、お洒落を研究して、「この癖毛も私らしさだ」と思えるようになったのです。

これからも、この癖毛とは長い付き合いになると思います。でもチャームポイントだと思って、

楽しく付き合っていこうと思います。

オンラインフィットネスでダイエット!

スポーツジムへ通いたいですが、なかなかまとまった時間が取れないので、自宅でオンラインフィットネスをすることにしました。http://www.cespim.net/

料金もリーズナブルでお得ですし、好きな時間にいつでもエクササイズができるので、オンラインフィットネスはフル活用しています。特にお風呂に入る前にしっかり汗をかきたいので、オンラインフィットネスのボクササイズなど参加するようにしています。

ボクササイズやヨガ、ピラティスなど様々なプログラムが充実しているので、自分で気に入ったエクササイズをチョイスして取り組むようにしているので、飽きることなく楽しみながらエクササイズができるので、45分間ほどのプログラムは集中できるし、ノリがよいので汗をたっぷりかくことができます。

かなり満足できるエクササイズで有酸素運動がしっかりでき、体が自然と引き締まっていくのが実感できるので、毎日のルーティンとしてエクササイズする習慣が身についたのは、かなりプラスになりました。

そしてボクササイズなど心身ともにスッキリするので、上手にリフレッシュすることができ、なかなか満足できるエクササイズができるので、このオンラインフィットネスは毎日利用してストレス発散し、ダイエット効果も実感しています。

早めの行動を。

私は20代前半という早い段階から、頭の一番お高い場所から薄毛になりはじめました。家族では父がしっかりとしたハゲだったので覚悟はしていました。

しかし。なぜ。20代前半という早いスタートきってしまったのか。

これからいろんな事を経験し、人生を謳歌しようと思っていたのに。

早い。早すぎるよ。

当時の私は、後ろに人が立っていることがストレス&ストレスでした。なぜかはおっさしの通り、てっぺんを見られたくないからです。なので、基本的に帽子を被ってのおでかけでした。帽子という文明に、私は感謝してもしきれないです。

夏の暑い日も帽子、冬の寒いも帽子、風の強い日も帽子、雨が降ろうと雷が鳴ろうと帽子。帽子のおかげで人生が楽になったのは言うまでもありません。

基本的に私はおハゲの事を誰にも言わず、あくまではげていないというスタンスでした。なので友人や、その当時お付き合いされていた女性にも言っていませんでした。

隠し通す。同時は、これで行くしかない!と思っていました。

しかし、進行系男子の進行は止まることを知りませんでした。

むしろ中々の速度をだして、私の毛穴にさよならを告げていきました。しかも一人で行くならまだしも、何人もの仲間を連れて去っていくのです。

隠し通すにも隠せないほど、頭のてっぺんが肌色になっていきました。

いよいよ何か案を出さなければ、私は産毛の生えた卵になってしまいます。

それだけは避けなければいけません。

そんなときに友人から急にメールがきました。

「インスタの見たけど髪きてる?相談のるよ?」

私は思いました。(どこでばれた。インスタに自分の頭皮をupした覚えなどない。そんなことをするわけがない。)

思い当たる友人のインスタを見にいきました。するとなんということでしょう。友人のインスタに、私のおってぺんがはっきりくっきりupしてあるじゃないですか。恐る恐るコメント欄を見てみると。友人間で「はげてる!」「はげてたのか!」で大盛り上がり。中には「やっぱり。」というコメントも。

私は頭皮が真っ白になりました。

いままでの努力は水の泡になりました。

しかしその泡の中に一筋の光が見えたのです。

ヘアージュを購入

友人から怪しい薬を紹介されたのです。私は怪しいと思いながらもそれを光だと思い、受け入れることにしました。

なぜ受け入れられたかというと、その友人は私よりおハゲのはずだったからです。なのに目の前にいる友人は、神の毛をもつ漢になっていたからです。

当時の私は、心も頭皮も乱れていたので。

なんでもいいや。と思い友人の話に乗っかり育毛剤(飲み薬)を飲み始めました。

するとなんということでしょう。

最初の抜け毛は半端なかったですが、友人の「最初は抜けるから!、飲み続けることに意味がある!」の言葉を信じて飲み続けたら、みるみるお元気な髪の毛が生えてきたのです。

怪しいと思っていた薬は正しく飲めばしっかりと効果を発揮しました。

もちろん友人にも色々聞いて飲み方を教えてもらいました。

今では次はどんな髪型にしようかと考えるのが私の生きがいになりました。

髪の毛ぐらいと思いますが、あるとないとでは雲泥の差です。

生やせる技術があるのだから、試してみた方が絶対にいいです。

人生が変わります。後ろに人が来てもなのも怖がらなくて大丈夫です。

白髪で、実年齢より老けて見える!

45歳の主婦です。生え際の白髪で、年齢以上に見えることが悩みです。

悪い口コミは本当?ボタニカルエアカラーフォームの実力を辛口評価でお届けします!

私には小学校5年生と幼稚園年長の子どもがいます。上の子の保護者さんはおおむね同年代ですが、39歳で出産した下の子の保護者さんとは、干支が一回り違うことも珍しくありません。

去年までは、「よそのママより年を取っている」と思われたくない一心で、1カ月半~2カ月に一度は美容院で白髪染めカラーをしていました。しかし今年は新型コロナウイルスの影響で、美容院へ行く頻度がぐっと減りました。

「園行事がなくなり、ママ友に会う機会も減ったから老けて見えてもいいや」と、どこか開き直っていたように思えます。根元に増えた白髪をそのままにしていたある日、買い物途中で偶然、下の子のママ友に声を掛けられました。

久しぶりに会ったママ友は、シックなノーカラーコートとツヤツヤしたボブヘアでした。(このママさんはアラサーだから、確かに若いわ。でも今の私は白髪がひどい。もしかしたら親子くらいの年齢差で、私が年上に見えているかも…)自分が適当な普段着だったこともあり、そう感じて落ち込みました。

翌日、美容院で白髪カラーをすると、45歳という年齢相応になった自分が鏡に映っていました。そして白髪のケアで、見た目だけではなく気持ちも前向きに明るく変わるとに気づかされましたのです。たとえ人に会う機会が減っても、今後は白髪をきちんとケアしていこうと思います。

女性らしいバストは永遠の憧れ

私は物心ついた時からずっと、自分の小さな胸にコンプレックスを抱いていました。ヴィアージュビューティーアップナイトブラの付け方や口コミなどをご紹介!

家族の中でも母親や姉は胸が大きかったので、私もいつかは女性らしい胸になるんだと信じていましたが、そんな願いもむなしく、30歳を超えた今でもずっと小ぶりな胸のままです。

少しでも太ると、顔やお腹、下半身にたっぷりと脂肪がつくのに、上半身には全然肉がつかなく、10キロ太ってしまった時でも、バストサイズは変わらないままでした。数年前に水着を買いに行った際、あまりにも胸が無さ過ぎて、店員さんにパットを5枚入れられて、悲しくて悔しくて試着しながら泣いたこともあります。

社会人になってからは、ブラにパットを数枚入れて、小さな胸だとみんなにばれないようにしていましたし、必要以上に「胸」というワードに敏感になっていました。

自分の小さな胸が大嫌いでしたが、今の夫に出会ってから自分の小さな胸が好きになってきました。というのも、小さな胸にコンプレックスがあると話をしたときに、夫が「バストの形は綺麗だし、小さくて可愛い胸だと思うよ」と言ってくれました。ずっと自分で自分の胸を否定し続けていましたが、初めて他者から自分の胸を褒めてもらい、少し自分の胸のことを好きになることができました。今は大きさよりも形や、全体のシルエットを気にするようになり、日々体を鍛えています。私には女性らしい胸はないけど、体を鍛えることで女性らしいヒップがあることにも気づきました。

これからも自分の小さな胸と一緒に自信をもって生きていきます!笑